Joga i Relaks

Joga to zajęcia ruchowe skupiające uwagę na równowadze ciała, budowaniu siły mięśni przy jednoczesnym ich rozciągnięciu.
Na naszych zajęciach otrzymasz podstawową wiedzę na temat pozycji jogi z dziedzin hatha yoga oraz ashtanga yoga.
Przy praktyce jogi ważne jest skupienie uwagi na oddechu oraz koncentracji i mobilizacji ciała z umysłem.
Wartością dodaną jest relaks i wyciszenie po zakończonej praktyce.

Niezbędnik —> mata do jogi oraz niekrępujący ruchów strój. Warto zabrać ze sobą kostkę do jogi oraz pasek- ułatwiają pewne ćwiczenia.

Zajęcia będą odbywały się w CSR WUM, w sali 2.71 w każdy czwartek a prowadzić je będzie zajmujący się jogą od lat Paweł Żołądek.

Warunki uczestnictwa

Aby wziąć udział w zajęciach należy wypełnić poniższy formularz (zapisy na czwartkowe zajęcia uruchamiane są w weekend)
Liczba miejsc na pojedynczy termin jest ograniczona do 24 uczestników
W razie konieczności udział należy odwołać (przycisk w mailu potwierdzającym rezerwację), lecz nie później jak 24 godziny przed zajęciami
Brak anulowania rezerwacji w ww. terminie jest równoznaczny z obowiązkiem opłacenia rezerwacji
Zapisując się na zajęcia, wyrażasz zgodę na nieodpłatne i nieograniczone czasowo i terytorialnie wykorzystanie, utrwalanie, obróbkę i powielanie zdjęć i filmów ze swoim udziałem a także wypowiedzianych słów. Materiały te (zdjęcia i filmy) mogą być potem wykorzystane do promocji działalności Stowarzyszenia, w szczególności w mediach społecznościowych. Podstawa prawna: art. 81 ust. 1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 4 lutego 1994 r. (Dz. U, 2006 r. nr 90 poz. 631 z późn. zm).