Joga to zajęcia ruchowe skupiające uwagę na równowadze ciała, budowaniu siły mięśni przy jednoczesnym ich rozciągnięciu.
Na naszych zajęciach otrzymasz podstawową wiedzę na temat pozycji jogi z dziedzin hatha yoga oraz ashtanga yoga.
Przy praktyce jogi ważne jest skupienie uwagi na oddechu oraz koncentracji i mobilizacji ciała z umysłem.
Wartością dodaną jest relaks i wyciszenie po zakończonej praktyce.

Niezbędnik —> mata do jogi oraz niekrępujący ruchów strój. Warto zabrać ze sobą kostkę do jogi oraz pasek- ułatwiają pewne ćwiczenia.

Zajęcia będą odbywały się w CSR WUM, w sali 2.71 w każdy czwartek a prowadzić je będzie zajmujący się jogą od lat Paweł Żołądek.

Warunki uczestnictwa

  • Aby wziąć udział w zajęciach należy wypełnić poniższy formularz (zapisy na czwartkowe zajęcia uruchamiane są w weekend)
  • Liczba miejsc na pojedynczy termin jest ograniczona do 24 uczestników
  • W razie konieczności udział należy odwołać (przycisk w mailu potwierdzającym rezerwację), lecz nie później jak 24 godziny przed zajęciami
  • Brak anulowania rezerwacji w ww. terminie jest równoznaczny z obowiązkiem opłacenia rezerwacji
  • Zapisując się na zajęcia, wyrażasz zgodę na nieodpłatne i nieograniczone czasowo i terytorialnie wykorzystanie, utrwalanie, obróbkę i powielanie zdjęć i filmów ze swoim udziałem a także wypowiedzianych słów. Materiały te (zdjęcia i filmy) mogą być potem wykorzystane do promocji działalności Stowarzyszenia, w szczególności w mediach społecznościowych. Podstawa prawna: art. 81 ust. 1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 4 lutego 1994 r. (Dz. U, 2006 r. nr 90 poz. 631 z późn. zm).

Tryb zajęć

Termin: czwartek, godz.: 20:30 – 22:00

Miejsce: Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne WUM, ul. Księcia Trojdena 2C

Koszt pojedynczych zajęć wynosi 25,00 PLN.

Dane do przelewu (w przypadku wybrania przelewu jako formy płatności):

Tytułem: Darowizna
Warszawski Klub Sportowy Volup

mBank

49 1140 2004 0000 3902 8289 9443
(SWIFT: BREXPLPWMBK)

lub BLIK na numer: 729 859 350



W razie pytań zapraszamy do kontaktu:
info@volup.pl