Mamy dla Was piękne wspomnienie majówki w kolorze srebra 🥈W długi weekend majowy w czeskiej Pradze odbył się turniej Prague Rainbow Spring 2025 🏳️🌈 W zawodach squasha reprezentowali nas Jakub Ignatowski i Majkel Zasos. Z dużymi sukcesami! Kuba "CzuCzu" zdobył srebrny medal w kategorii D! Majkel tuż za podium w najwyższej kategorii A – zajął 4. miejsce!Gratulujemy i dziękujemy za wspaniałą reprezentację klubu! ❤️ … See MoreSee Less
Wkoło piękna i ciepła wiosna 🌸🌼 dlatego życzymy Wam, by święta upłynęły Wam słonecznie, radośnie i tak jak lubicie 🐰🐣 Odpoczywajcie a po świętach zapraszamy na spalanie poświątecznych kalorii na nasze treningi 💪 … See MoreSee Less
Nareszcie! Sezon rowerowy z Volupem otwarty 😍W piękną, słoneczną i bardzo ciepłą niedzielę wybraliśmy się do Skierd koło Jabłonnej. Jedną z posesji otacza tam niesamowity kolorowy płot ze starych drzwi. Jest ich tam 100! Tworzą piękną kolorową mozaikę. W pewnym momencie, zupełnie nieplanowanie, wyszła do nas właścicielka posesji Pani Olga. Opowiedziała nam o tym jak powstało wyjątkowe ogrodzenie a także o tym, czym zajmuje się na co dzień w swojej firmie: carbonbike.pl produkuje rowery dla osób z różnymi niepełnosprawnościami, dostosowane do ich indywidualnych potrzeb. Jeżdżą na nich zawodniczki i zawodnicy, którzy potem występują na różnych mistrzostwach! Jako miłośnicy rowerów z podziwem wysłuchaliśmy różnych historii i jesteśmy pod wrażeniem determinacji i pomysłowości, by umożliwić takim osobom po wypadkach czy chorobach realizowanie swojej pasji 😍Cała wycieczka była świetna! Zrobiliśmy prawie 50 km, więc jak na początek całkiem nieźle 💪 Kolejne niedzielne rowery z Volupem już niebawem, mamy nadzieję, że do nas dołączysz 🚴♂️🚴♀️🚴 … See MoreSee Less
Bądź małym słodkim bohaterem naszego klubu 🥰Przekaż 1,5% podatku na działalność Stowarzyszenia Volup!➡️ numer KRS 0000270261➡️ cel szczegółowy "VOLUP 15528"1,5% podatku zbieramy we współpracy z Fundacja Studencka Młodzi-Młodym … See MoreSee Less
[Wyobraź sobie najpierw, że w tle gra muzyka z filmu "Rocky"] 🥊🥊Na początku kwietnia sekcja Volup Defence świętowała 3 urodziny 🥳 Pierwszy trening odbył się 2 kwietnia 2022 roku. Przez te 3 lata wymierzyliśmy tysiące lewych prostych i prawych sierpowych… Ale spokojnie – robimy to tylko na treningach 😉 Czego dokładnie się uczymy?➡️ Uczymy się jak nie dać się wciągnąć w zaczepki i gasić agresję w zarodku➡️ Jak reagować, gdy ktoś przekracza nasze granice ➡️ Jak odeprzeć atak i unieszkodliwić agresora➡️ Jak rozmawiać ze służbami, gdy dojdzie do konfrontacjiPrzy tym wzmacniamy pewność siebie i dbamy o kondycję 🔥Dołącz do nas! Każdy moment jest dobry 💪 Masz pytania? Napisz w komentarzu ⬇️ … See MoreSee Less
